Эндокринолог об ожирении (Часть 1)

Забавную картинку нашла в блоге «I’m Way 2 Fat«

Ожирение: как быть?

Ожирение — серьёзная проблема. И не только косметическая.

Быть стройным приятно, потому что это красиво (впрочем, здесь могут быть разные мнения), но нормализовать вес важно не только и не столько ради психологического комфорта. Накопление излишков жира в организме само по себе может ухудшать Ваше самочувствие: вызывать одышку и сердцебиение, особенно при нагрузке, быструю утомляемость и сонливость, склонность к гнойничковым поражениям кожи, нарушения половой функции. Представьте, что человека с нормальным весом нагрузили 20-ти или даже 40-ка килограммовым мешком, который приходится носить постоянно? А лишний жир — не просто тяжкая ноша. Жировая ткань — эндокринный орган, вырабатывающий различные активные вещества. Наш организм не рассчитан на такую хроническую перегрузку, поэтому люди с ожирением чаще болеют и меньше живут, чем люди с нормальной массой тела.

Ожирение – это хроническое заболевание, характеризующееся избыточным накоплением жировой ткани в организме.

Врачи заинтересованы в лечении ожирения не потому, что худые пациенты им больше нравятся, а потому, что наличие ожирения резко повышает риск возникновения тяжелой патологии: сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, многих форм рака, заболеваний суставов, желчекаменной болезни, подагры, нарушений репродуктивной функции и т.д. А если эти болезни уже появились, ожирение усугубляет их течение и ухудшает прогноз.

Диагностика

Для диагностики отклонений массы тела от нормальных величин врачи используют показатель, который называется индексом массы тела (ИМТ).
Рассчитывается он так:
масса тела (в кг) делится на показатель роста (в м), возведенный в квадрат.

ИМТ = масса тела (кг)/рост в квадрате (м2)

Самые внимательные уже заметили Калькулятор ИМТ в правой колонке блога —>

При нормальной массе тела ИМТ=18,5-24,9
ИМТ 25,0-29,9 соответствует избыточной массе тела (предожирению);
ИМТ 30,0-34,9 – 1-ой степени ожирения;
ИМТ 35,0-39,9 – 2-ой степени;
ИМТ более 40 – 3-ей, самой тяжелой, степени ожирения.

Следует помнить, что ИМТне является достоверным для:
-детей с незакончившимся периодом роста;
-лиц старше 65 лет;
-спортсменов и лиц с очень развитой мускулатурой;
-беременных женщин.

Существует и гораздо более приблизительный способ узнать свою норму: вычесть 100 из значения своего роста в см.

Вам может показаться, что достичь идеальной массы тела Вы не можете, а значит, не стоит и пытаться. Однако необходимо знать, что даже потеря 3-5 кг от исходного веса уже положительно скажется на вашем самочувствии, а риск связанных с ожирением заболеваний значительно снизится. А значит, игра стоит свеч.
Рубрика: Похудение, Спросим у доктора | 4 комментария

Дарья Донцова похудела (на 32 килограмма за 2 месяца)

А знаете ли вы, мои дорогие, что Дарья Донцова похудела?
Что не думаете, что ей это надо? — И правильно!

Давно дело было….

Рассказывает Дарья Донцова:

– Даша, приходилось ли вам когда-нибудь в жизни бороться с лишним весом?
– Да, когда-то с 80 кило я худела до своих 48. Вернее, сейчас вешу 47,500 – я из тех девушек, которые знают свой вес до граммов. Худела дважды. Когда в 19 лет ждала первого ребенка, то по неопытности ела, сколько мне хотелось – то есть постоянно. Да и бабушка моя искренне считала, что беременная женщина непременно должна потолстеть! И я завтракала дома, завтракала у подруги, завтракала в университете… В результате с 50 тогдашних килограммов дозавтракалась до 80. Потом кормила сына, и опять же бабушка говорила, надо хорошо питаться, и я все кушала и кушала… Но как-то пришла ко мне в гости одна родственница стокилограммовая и сказала: «Ну, это у нас семейное – я такая же стала после родов». Я на нее посмотрела и подумала: «Ой, Матерь Божья! Не хочу! Надо что-то делать!»

МАМА, ЭТО Я!

– И вы стали пробовать диеты?
– То, что я попробовала, не посоветую никому! Моя дальняя родственница, польская писательница Кристина Жигульская, когда-то была узницей Освенцима. И вот когда у нас в доме собирались упитанные писательские жены и говорили, на какой диете кто сидит и все равно толстеет, тетя Кристя поднимала глаза от тарелки и говорила: «У нас в бараке тучных не было». Я решила пойти этим суровым путем.
Разделила на восьмушки буханку черного хлеба и стала есть каждый день по восьмушке, запивая кипятком без сахара – меню концлагеря.

– Как ваши родные к этому отнеслись?
– Мама – она режиссер музыкальных программ – тогда уехала на гастроли на 2 месяца с ансамблем «Орера». (Помните, был такой, там Буба Кикабидзе пел, Нани Брегвадзе?) Так что я осталась дома одна – и стала худеть. Потеряв за первую неделю 6 кг, поняла, что я на правильном пути, и пришла в полный восторг. Вот вы не поверите – продержалась 2 месяца!
Каким образом я не потеряла почки, печень, желудок и голову целиком – не знаю. Наверно, было много здоровья. А может, я была в таком восторге оттого, что худею, что это прибавляло мне куражу. Сейчас бы я такого ни за что не проделала.

Через 2 месяца дохуделась до 48 кило и поехала встречать маму. В Шереметьево. Выходит мама, рядом с ней идет Буба Кикабидзе, и мама ему говорит: «Все-таки моя дочь безголовая, я же ее просила – встреть меня! А она забыла!» Мама-то ожидала увидеть 80-килограммовую тушку. Тут я машу ей и говорю: «Мама, мама, это я!»


Никогда не забуду выражения ее лица. А реакция Бубы была такой: «Тамара, спокойно, сейчас все лечат!»
С тех пор я очень боялась пополнеть. Помнила, как это тяжело, мучительно. Завела дома весы и решила взвешиваться каждый день – легче поймать 1 кг, чем потом избавляться от десятка.
(Из журнала «Худеем правильно»)

Читайте далее Дарья Донцова худеет опять!

Рубрика: Звездные советы, Похудение, С улыбкой | 6 комментариев

31 мая — Всемирный день без табака

21 ВЕК: Игры разума

С сайта: http://www.protiv.tv/

Рубрика: Мысли вслух | 1 комментарий

Дженни Катлер (Janey Cutler) — 80летняя сенсация конкурса ‘Британия ищет таланты’

Это видео растрогало меня почти до слез. Дженни Катлер (Janey Cutler) — Новая сенсация конкурса «Британия ищет таланты»!

Ей 81 год и друзья искренне считавшие, что она хорошо поет, выдвинули её на этот конкурс. А она приняла в нем участие, справедливо полагая, что терять ей нечего. И вот это видео:

У Дженни 7 детей, 12 внуков и 4 правнука. Сейчас она разучивает четыре новые песни для полуфинала. Представьте себе, что у неё нет CD-плейера и она пользуется своим старым ленточным магнитофоном, чтобы записать слова песен в тетрадку.

По мнению её сына Дрю дважды вдова восьмидесятилетняя Дженни Катлер (Janey Cutler) обязана своим долголетием: курению, выпивке и прогулкой с собакой:»Мама любит выпить — её любимый напиток виски с Айрн Брю, она выкуривает в день 20 сигарет и гуляет с собакой по 6 миль (10 километров) каждый день.»

Не верьте Дрю — я думаю, что Дженни обязана своим долголетием прогулкам с собакой 😉 /Света/


А вот это фотография того самого гадального салона в Блэкпуле!
Любезно присланная мне читательницей из Великобритании, скрывающейся под именем Rubric и автором несколькоих замечательных блогов, которые я с удовольствием регулярно читаю.

Особенно рекомендую вам:
Любимые байки
О России и Россиянах
Русский Бирмингем

Еще Дрю рассказал совсем уже мистическую историю. Два три раза в год его мама ездит в Blackpool и перед поездкой всегда идет к гадалке на пристани. И вот прошлым летом гадалка ей сказала, что около 19 декабря её ждет важный звонок — 20 декабря Дженни позвонили из передачи Британия ищет таланты и сказали, что она прошла предварительный отбор и приглашается на телевизионный тур конкурса.

Конкурс еще не закончен — я лично болею за Дженни Катлер!

Английские первоисточники:
http://www.mirror.co.uk/celebs/news/2010/05/23/mystic-saw-success-for-britain-s-got-talent-granny-janey-cutler-exclusive-115875-22278356/
http://www.unrealitytv.co.uk/britains-got-talent/janey-cutler-learns-four-new-songs-for-bgt-2010/

Рубрика: Мысли вслух, На досуге | 3 комментария

Смотрим Экситон!

Недавно открыла для себя совершенно замечательный коллектив из Ульяновска — Эстрадный балет Елены Барткайтис «Экситон».

Эстрадному балету «Экситон» в апреле исполнилось 20 лет. За это время они стали 60-кратными Лауреатами и обладателями Гран-при Всероссийских и международных конкурсов, в том числе в Германии, Испании, Болгарии, Чехии, Кубе, Японии, Китае и т.д. Чемпионами России, чемпионы Европы, пятикратным чемпионыами Мира по танцевальному шоу среди детей и юниоров.

Дети в этом коллективе действительно делают что-то непостижимое!

Сегодня я хочу показать вам два видео.

Младшая группа эстардного балета «Экситон» с заводной композицией «От горшка два вершка».

Вся наша жизнь — Экситон!
(Ребята — участники коллектива «Экситон» рассказывают о своей жизни)

Новости эстрадного балета «Экситон» можно почитать на их сайте: http://blogs.mail.ru/bk/bartkaytis/

А я вам процитирую ответ Елены Барткайтис корреспонденту из Австрии о том как создавался Экситон и о том как ей удается выращивать такие «бриллианты»:

«Сочетание любви и воспитания, техники и психологии в преподавании. 20 лет назад я осознанно пошла на создание балета, много размышляла. У меня карьера танцовщицы не сложилась из-за тяжелой травмы. Вначале появился благотворительный фонд «Елена», который помогал инвалидам и обездоленным детям. При поддержке фонда на базе Центра детского творчества №5 организовала танцевальный коллектив, в котором занимались дети инвалидов, из неполных, многодетных и малообеспеченных семей. Среди них мало кто обладал хорошими природными способностями, поэтому приходилось проявлять изобретательность в подборе методик. Понадобились годы, чтобы создать совершенную систему подготовки танцоров. Мы вырастили не одно поколение учеников, которыми гордимся. Прилагаю массу сил, чтобы «Экситон» блистал на любой сцене мира. Набираем в балет с трех лет по одному важному критерию – беседе. Базовая основа преподавания до пятого-шестого класса – классика, потом начинаем давать элементы современного танца. И очень важно, что дети получают первый урок от мастера.»

И, конечно, на своем видеоблоге я опубликовала еще видео об «Экситоне»: «Заводные игрушки» и «Эстрадный балет Экситон. Трюки». Смотреть здесь: Russian Performance ballet “Exiton” – Videos!

Рубрика: Мысли вслух, На досуге | 2 комментария

Халява — ловушка для худеющих!

«За чужой счет пьют даже язвенники и трезвенники.»
(с) Бриллиантовая рука
Вчера столкнулась с еще одной ловушкой для худеющих. И имя этой ловушке — халява.

Была вчера на совершенно замечательной конференции посвященной решениям Visual Solutions для POWER 7 с участием IBM. Конференцию организовал мой самый любимый бизнес-партнер IBM компания Диона Холдинг, в которой работают истинные профессионалы — рекомендую ВСЕМ.

Мероприятие было организовано на высочайшем уровне в конференц-зале отеля «Swissôtel Красные Холмы». С интересными докладами и изысканными кофе-брейками между ними. Участников также ожидал обед в виде шведского стола и фуршет по окончании мероприятия.

Поверите ли вы, что за более чем 3 месяца реализации моего проекта по похудению в эту ловушку я еще ни разу не попадала.

Не думаю, что я ела много, не думаю, что я ела много неправильной пищи, но под конец было ощущение сильно переевшего удава…

Хотелось ли мне есть — честно говоря нет. Было ли у меня ощущение, что я не могу остановиться — тоже не было. Так зачем же я все это «пробовала» — вот в чем вопрос! Я долго не могла себе ответить на этот вопрос. Возможно, чтобы понять от чего я отказываюсь. А главное наверное, потому что это была халява — за это уже было заплачено (не мной, а организаторами конференции), а если заплачено, то…. надо есть. И вот сейчас анализируя вчерашний промах, я понимаю, что есть надо было не более чем в столовой на работе у нас, кстати, тоже кормят вкусно.

Помните, что ощущение праздника приходит к нам не от еды, а от общения… В моем случае с коллегами (со многими из них я не виделась более года) и интересных докладов.

Слушайте себя, а не свою жадность! 😉

PS Сказалось ли вчерашнее безобразие на утреннем взвешивании? Конечно, сказалось — а вы как думали, ничего в этом мире не бывает безнаказанным! Но все в рамках, колебаний веса внутри недели… Так что предсказать свой вес в грядущее воскресенье (для тех, кто только что присоединился к блогу: я публикую отчет о весе по результатам воскресных взвешиваний динамику вы можете проследить в Отчетах)

Рубрика: Как похудеть, Ловушки для худеющих, Похудение | 4 комментария

Веселая работа для студентов в США

В междугородном автобусе я присела на кресло рядом с девушкой с огромными глазами лани, что-то оживленно обсуждающей с подругой по телефону. Мне было скучно и я прислушалась к разговору где время от времени звучали слова сошиал секьюрити, офферы и т.д. Из разговора я поняла, что девушки собираются на работу в Америку и вылетать им в этот четверг…
Я не считаю себя человеком сующим нос не в свое дело, но мне было ОЧЕНЬ интересно, поэтому когда девушка закончила разговор и полистав договор с фирмой по трудоустройству откинулась на спинку кресла, я задала вопрос: «В Америку собираетесь? Работать?» «Да,» — удивленно ответила девушка. И вот какую информацию я у неё узнала.

Учится девушка в Лингвистическом университете (так, подумала я, значит проблем с языком не будет), в США едет работать на каникулы (уже хорошо, значит вернется обратно) возможно официанткой или на ресепшен, есть билеты туда в этот четверг и обратно (13 сентября), вот только предложений по работе пока нет.. «Как же так!», воскликнула я — «А как же вы получили визу в американском посольстве?» «На момент получения визы у компании по трудоустройству были предложения по работе, а теперь вот их нет и все едут в Америку без предложений по работе и самостоятельно там ищут работу» — Ситуация стремительно переставала мне нравится…. Виза у девушки оказалась J-1 (уже позже, позвонив Кайлу, я узнала, что эта виза для студентов по программе обмена и не дает разрешение на работу, но в тот момент я об этом не знала). А девушка бодро продолжала, приехав в Америку, надо найти оффера (работодателя) и проработать у него 2 недели, тогда у тебя будет сошиал секьюрити намбер (Номер социального обеспечения) и ты уже сможешь работать где захочешь (полная чушь — позже прокомментирует Кайл).

«Так предложений по работе сейчас нет?» — переспросила я. «Ну, да», — слегка расстроено, сказала девушка:»Видите, всех посылают так просто без работы… Будем искать работу самостоятельно.» Из телефонного разговора, невольным свидетелем которого я стала, я уже знала про девушку Дашу, которая вылетела в Америку на прошлой неделе и все еще ищет работу. Даша давала оттуда такие советы, например про деньги, сказав что тысячи долларов определенно будет мало на первое время, надо хотя бы тысяча триста и расписала все уже сделанные расходы квартира в Нью-Йорке 300$ месяц (Кайл, сказал, что таких цен там нет, это может быть ценой за койку в углу вместе с десятью другими таким же бедолагами) — платить надо сразу за два месяца (т.е. 600$) плюс сотовая связь 100$ и т.д.

— Зачем же тогда ехать сейчас, если работы нету?
— Билеты у нас на самолет.

Я уже не стала в даваться в подробности о возможности переноса срока полета, предположив, что компания по трудоустройству купила им самые дешевые билеты без права переноса даты полета без существенных штрафов.

Еще я узнала, что ни гостиницы ни хостесса фирма не обеспечивает… Но я сделала глупое предположение, что временно можно пожить у этой самой Даши, девушка согласилась, что это отличная идея (глупость идеи, я поняла уже позже, поговорив с Кайлом и поняв, что 300$ это не комната и не квартира в Нью Йорке, а кровать в углу квартиры…)

На этом наш разговор с девушкой неожиданно для меня закончился, девушка выпорхнула из автобуса сразу на въезде в столицу, не доехав до станции метро. Я ей пожелал удачи и намекнула, что она может вернуться в Россию раньше, не дожидаясь 13го сентября (на которое у неё был куплен билет).

Job in USA!На душе скребли кошки и я чувствовала свою непонятно откуда взявшуюся вину, что не остановила эту девчушку, попавшую в лапы мошенников.. Я тут же позвонила Кайлу и пересказала ему всю эту историю, Кайл подтвердил мои наихудшие предположения и сказал, что этой девушке, как и её подругам единственное, что светит эта работа проститутками в Америке, чтобы как-то прожить до конца «срока».

Я не так пессимистична, я верю, что эта положительная девушка через пару тройку недель свяжется со своими родителями, попросит их прислать денег для изменения даты вылета из Америки с 13 сентября на середину июня. и вернется обратно. Прогулочка получится дороговатой, но за опыт надо платить.

PS Поделилась этой историей со своим коллегой — аспирантом МИФИ. Он долго сокрушенно качал головой и рассказал в свою очередь как его одногруппник в студенческие годы вот так же поехал работать в США на каникулы — работа предполагалась что-то типа курьера, да и виза у него была такая же J-1, а закончилось все это работой грузчика в мебельном магазине в штате Аризона, где в пустыне при +50С они (несколько ребят из России и еще такой же бедолага из Польши) разгружали фуры с мебелью. «Смотрю я на этот шкаф», рассказывал потом приятель моего коллеги «а он в три раза больше и тяжелее меня тоже в три раза». За три месяца заработал наш студент 3 тысячи долларов — ему удалось отбить деньги потраченные на это мероприятие (заплаченные фирме по трудоустройству) и еще сверх того осталось то ли 200 то ли 300 долларов.

А мораль? А вы еще не поняли?… — Не доверяйте фирмам по трудоустройству посылающих студентов работать в США на каникулы.

Расскажите об этом виде мошенничества своим знакомым. Ссылка на эту статью: http://sveta.russianblogger.ru/2010/05/rabota-dlya-studentov-v-usa.html

Я так же попросила Кайла написать статью на эту тему и он написал: Russian Dumped in New York City and need a job…

Если у вас есть вопросы — спрашивайте!

Узнать больше о мошенниках можно еще здесь:
http://rabotatam.ru/index.php/topic,5564.0.html
Голос России в 2014 году опубликовал статью: Секс-рабыня вместо няни: история русской девушки в США

Рубрика: Мысли вслух | 2 комментария

Джорджия Дэвис — год спустя. Продолжение истории.

Мои постоянные читатели уже слышали историю Джорджии Дэвис (Georgia Davis), самого толстого подростка Великобритании, которая год назад потеряла 90 килограмм, проведя в американской Академии похудения 9 месяцев.

Эта удивительная история триумфа взволновала меня и мне очень захотелось узнать её продолжение, очень захотелось узнать смогла ли Джорджия продолжать худеть самостоятельно. И нам с вами повезло, нам не придется ждать целый год, чтобы узнать ответы на все мучающие нас вопросы.

Дело в том что источники, по которым я писала предыдущую статью о Джорджии Дэвис, как раз годовалой давности, так что теперь погуглив «Georgia Davis 2010» я узнала продолжение этой истории…

Вкратце напомню саму историю. Итак, почти 2 года назад врачи забили тревогу, сказав, что если Джорджия Дэвис, весившая тогда 33 стоуна (209.5 кг) не похудеет на 20 стоунов (127 килограмм) она умрет. Девочке повезло: она получила грант для обучения в американской Академии похудения и провела там около 9 месяцев, похудев на 12 стоун (90 килограмм). Мы с вами посмотрели 2 ток-шоу с её участием и она действительно выглядела счастливейшим подростком Великобритании.

Конечно, худеть под наблюдением специалистов легко. Конечно, это здорово быть в одной команде единомышленников и преодолевать искушения съесть больше чем надо и читать одобрение в глазах одноклассников и учителей, а еще здорово играть во все эти подвижные игры организуемые в центре похудения и не чувствовать себя неуклюжим изгоем, зато видеть радость на лицах команды и тренера, когда у тебя хоть что-то начинает получаться. И да, Джорджия достигла высоких результатов, стала гордостью этой Школы похудения и сама уже взяла шефство над американской девочкой-подростком, у которой были те же проблемы, от которых Джорджия только что избавилась сама…

И вот возвращение домой, после рекламных ток-шоу, после обретения веры в себя, опять к больной маме (которая уже почти закормила Джорджию до смерти*) , в маленький городок в Уэльсе, где никто не хочет помочь ей ни с диетой, ни с подвижными играми, ни с занятиями… И друзей, я думаю, за это время у неё не прибавилось, кто дружил с ней из жалости, стали завидовать ей, а кто её не замечал, не стал замечать и после её рекордного похудения… И не было в Уэльсе так полюбившегося Джорджии буйволиного мяса на диете из которого она время от времени сидела в школе похудения.

И вот год спустя… Джорджия не продолжила терять вес, она напротив сильно прибавила, теперь она весит 28 стоун (177 кг), что конечно меньше изначальных 209 кг, но много-много больше достигнутых год назад 119 кг. На фотографии Джорджия в Академии похудения, когда она достигла 28 стоунов.

Вот, что говорит сама Джорджия: «Я знал, что будет тяжело, когда я вернулася, но это было гораздо труднее, чем я себе представляла.

В Америке они контролировали мою еду и все было уже положено для меня в тарелку.

Около 8 недель после возвращения из Америки я сползала со своего плана. Я чувствовала себя очень одинокой.

Мои родители не занимались этим со мной дома, а мои друзья не занимались этим со мной в колледже. И у меня не было никакой мотивации продолжать…

Местные медицинские работники не помогли мне должным образом, хотя я знаю, что не могу никого обвинять кроме самой себя… Но я действительно не как все это изменить и нуждаюсь в помощи.»

[Местная медицина действительно не оказала ей никакой помощи (хотя и обещала). Мед.сестра навестила её лишь однажды, пригласив для занятий в гимнастический зал. Что Джорджия опять вернулась к своему ужасному весу, Джорджия узнала самостоятельно взвесившись на весах лишь неделю назад. Не понятна проблема и диабета. В Америке он исчез, но в Уэльсе давно не делали анализы на сахар. «Мне только нужна консультация и чтобы кто-нибудь помог мне с упражнениями…», сказала Джорджия. (WalesOnline)]

Американская Академия похудения с радостью примет её обратно, но за очень большие деньги. Один месяц в этом лагере стоит £3,600.


А что думаете вы: Стоит ли худеть в специальных клиниках и лагерях? Какие плюсы и минусы вы в это находите?

——————————

* Только что прочитала чудовищную статью о маме Джорджии (Лэзли). Вот что она рассказала. Родилась Джорджия нормальным ребенком весом 3.260, но у неё были проблемы: она срыгивала детское молоко. Тогда её бабушка предложила кормить Джорджию сгущенкой вместо молочных смесей для младенцев. Дальше больше ребенку в качестве еды предлагался консервированный картофель (это только теперь Лэзли знает что там слишком много крахмала, по любым меркам…) Дальше больше, но мама с дочкой начали совсем привольно есть, когда умер отец Джорджии, тут они уж не отказывали себе ни в чем (кроме здоровой пищи, разумеется «Мы не могли позволить себе здоровую пищу», скажет в последствии Лэзли… Зато Кола, хлопья и шоколад елись неограниченно). В заключение добавлю, что Лэзли (мама Джорджии) сама весила 197кг, впрочем впоследствии похудела до 127 килограмм. Английский первоисточник, где можно увидеть фотографию годовалой Джорджии.
Рубрика: Звездные советы, Мысли вслух, Похудение | Метки: , | 11 комментариев

Хрустальное трио — волшебная музыка!

Будучи автором видеоблога Russian Video from Russia, я подписана на невероятное количество каналов на YouTube и всегда очень внимательно слежу за обновлениями.

Сегодня я хочу побаловать постоянных читателей этого блога красивой музыкой, исполненной на… (вы лучше сами увидите):

А кто хочет узнать больше об этом замечательном трио играющем на хрустале, я думаю с удовольствием посмотрит еще одно видео:

Рубрика: На досуге | 2 комментария

Как Джорджия Дэвис (самый толстый подросток Великобритании) похудела на 90 килограмм

Это страшное видео попалось мне на глаза, когда я готовила к публикации пост с песенкой Юрия Визбора «Излишний вес».

Мне до слез стало жалко эту тринадцатилетнюю девочку Georgia Davis (Джорджию Дэвис) в свои 15 лет получившей незавидный титул самого толстого подростка Великобритании.

Жизнь не баловала Georgia Davis (Джорджию Дэвис): когда ей было 5 лет умер её отец, а когда ей было 10 её мать после двух инфарктов и тяжелой формы артроза получила инвалидность. И с горя ребенок стал заедать все свои неприятности. «Мне было грустно и я погрузилась в депрессию, была очень застенчивой. Отчасти поэтому я искала утешения в пище.» «Больше всего на свете я люблю свою маму, я очень люблю помогать её. Но в моей жизни не было больше ничего…» — позже прокомментирует Джорджия свое состояние.

К моменту съемок видео Georgia Davis (Джорджия Дэвис) весила 209.5 килограмм (33 stones), а её суточный рацион содержал более 13000 ккал (против рекомендованных для её возраста 2000). Девочка не могла пройти и несколько шагов без одышки. Врачи поставили страшный ультиматум необходимо потерять 20 stones (127 кг) или Джорджия умрет.

Как большинство из нас я не люблю оставлять неприятные эмоции, поэтому я стала искать в интернете всевозможную информацию о Джорджии Дэвис и я её нашла!

Оказывается буквально через месяц после этой передачи, Джорджия получила стипендию и поехала в американскую специальную школу — «Академию снижения веса» (Weight Loss Academy). Теперь смотрим видео о том КАК Джорджия Дэвис похудела на 90 килограмм (12 stones) за 9 месяцев прибывания в «Академии снижения веса». Теперь смотрим НОВОЕ ВИДЕО о Джорджии Дэвис — Теперь её можно назвать не самым толстым подростком Великобритании, но самым счастливым:

Подробности о том как похудела Джорджия Дэвис (Georgia Davis).

Говорят, что британские средства массовой информации окрестившие Джорджию Дэвис самым толстым подростком Великобритании сделали это не чтобы оскорбить, но чтобы мотивировать её к снижению веса… (на мой взгляд звучит более чем сомнительно, обычно дети попавшие под обстрел средств массовой информации заканчивают в больнице с обострением всех существующих у них недугов), но Джорджии повезло потому что ей дали специальную стипендию для прохождения курса обучения в американской «Академии снижения веса» (в большей степени это академия оздоровления).

Давайте узнаем, что сама Джорджия говорит о своей мотивации для снижения веса: «Что действительно мотивировало меня — так это мои друзья, моя семья и я сама осознающая, что если я буду продолжать в том же духе, я умру.»

Как Джорджия похудела на 90 кг:

Джвижение: Говорят что путь, длиной в тысячу лье, начинается с первого шага. Так же и Джорджия начала путь к свое цели с шагов — 10 000 шагов каждый день по холмам Blue Ridge Mountains Северной Каролины. Шагомер считается совершенно необходимым прибор в Академии снижения веса и все студенты его носят в обязательном порядке. День начинался с аэробных упражнений (ходьба, например), а уже потом был завтрак. Естественно, этим двигательная активность в школе не ограничивалось: в течении дня студенты играли в подвижные командные игры, ходили в пешие походы и занимались в тренажёрных залах.

Диета: Еда обильная и разнообразная: 3 полноценных приема пищи с полезными перекусами между ними, но всегда с пониженным содержанием жира. Это может быть бублик с йогуртом на завтрак, паста и суп на обед и зеленый салат с бюргером из мяса буйвола на ужин. (Известно, что мясо буйвола, оленя и индейки содержат крайне мало жира и от него невозможно поправится). Когда Джорджия только поступила в эту школу её рацион был ограничен 1200-1500 ккал, со временем когда обмен веществ у неё наладился ограничения стали не такими строгими. К вопросу об обмене веществ у Джорджии Дэвис был диагностирован диабет второй степени (который очень часто сопутствует ожирению) и теперь она с гордостью говорит, что она его победила, ушли так же нестерпимые боли в бедрах и спине.

Результаты по-моему потрясающие!!! А как вы, еще не надумали похудеть?

На этом мы прощаемся с Джорджией: ей все еще надо похудеть на 11 stone (70 килограмм) и мы пожелаем ей достижения всех её целей!

Джорджия Дэвис — год спустя (Продолжение истории)

Статья написана по материалам:
http://abcnews.go.com/GMA/story?id=7802327&page=1
http://www.thesun.co.uk/sol/homepage/news/article2374103.ece

Не забываем подписываться на рассылку, потому что наши читатели уже начали заниматься аэробикой с Ириной Андроповой 😉

Рубрика: Звездные советы, Как похудеть, Похудение | Метки: , | 6 комментариев

Боза ищет прошлогодний снег

Живет у меня пес по имени Боза — очень сложных кровей найденыш. Так случилось, что 3 года назад мы подобрали его на автозаправке.

На прогулках Боза очень любит искать кошек, и обычно он их находит под припаркованными автомобилями.

И если ему повезет и он найдет кошку, он тут же за ней бежит пока она от него куда-нибудь на дерево не заберется. И в этом нет ничего странного, потому что большинство псов такие.

А вот странность заключается в том что загнав кошку на дерево, Боза всегда идет по её следам обратно до машины из-под которой её только-что выгнал и опять её там высматривает.

Мне так и представляется, что идя назад по кошкиным следам, Боза надеется попасть обратно в прошлое и снова погнаться за той кошкой… которая была в прошлом под этой машиной, а в настоящем она уже совсем в другом месте.

dog and cat

Вот так и люди ищут иногда прошлогодний снег…

А если есть время можно мультфильм посмотреть «Падал прошлогодний снег» называется. Я его раньше никогда не смотрела, потому что когда он вышел на экраны, я уже вышла из мультьячего возраста ;).

Рубрика: Мысли вслух, На досуге | 1 комментарий

Как похудела Инна Воловичева (смотрим видео)!

Всем интересно узнать: Как похудела Инна Воловичева из Дом-2. Сегодня Инна Воловичева сама расскажет о своем похудении. Смотрим и обсуждаем видео: Как похудела Инна Воловичева.

Инна Воловичева: «Я похудела на 28 кг и хочу рассказать как!«

Как похудела Инна Воловичева
«Девушки, кто борется с лишним весом — я расскажу, как быстро и правильно похудеть!» — Инна Воловичева.

Еще на тему «Как похудела Инна Воловичева»:

Eще почитать о похудении:

Как Джорджия Дэвис (самый толстый подросток Великобритании) похудела на 90 килограмм Анита Цой — похудеть на 50 кг.
Дарья Донцова похудела (на 32 килограмма за 2 месяца)

Рубрика: Звездные советы, Инна Воловичева, Похудение | 37 комментариев