Света худеет.. и не только

Будучи сторонницей интуитивного подхода к похудению, я , как и многие признаю, что диеты я не люблю… Почему? Читайте здесь! НО если вы хотите похудеть и ни разу в жизни не сидели на диете, то начать похудение я вам рекомендую с диеты. Итак, что хорошего нам принесет краткосрочная разумная диета: […]

Просто скажи себе: «Я проживу всю оставшуюся жизнь, как будто я великий человек. Я буду жить так, как если бы мои мечты могли осуществиться и буду работать каждый день над их воплощением. Не имеет значения, сколько мне лет десять или девяносто, я все еще могу жить так, как будто я […]

Сегодня натолкнулась на прелестное видео на тему похудения: Девочка Алена ведущая канала RobinaGudina на YouTube рассказывает о себе и своем похудении, читает выдержки из книжки Сергея Дремова и Александра Кондрашова Программа «Доктор Борменталь». Лучшая современная методика похудения в России, которая ей очень помогла сбросить лишний вес. Всем очень рекомендую посмотреть […]

Результат прямо скажем плачевный… Если неделю назад я видела не объявленный результат 58.4 и уже думала, что мое похудение до идеальной фигуры 57кг уже почти закончилось так и не успев начаться. Возможно эти мысли, а возможно возвращение Кайла и превращение моей квартиры из необитаемого острова в нормальный семейный дом стали […]

Если вы хотите похудеть. Навсегда. Не используйте диету! Об этом вам скажет любой врач будь то терапевт или эндокринолог. А сегодня мы с вами прочитаем очень понятное объяснение почему не надо использовать диеты, и как тогда похудеть у Дарьи Донцовой в её новой книге «Дедушка на выданье» (Из серии про […]

Худею на необитаемом острове. Итак, за вторую неделю ушло 59.7 — 58.9 = 800 грамм результат более чем хороший и не удивительно, когда у меня закончился черный хлеб… я решила обходиться без тоста на завтрак ;). Хорошо жить на необитаемом острове! Но завтра — это заканчивается. Кайл, наконец, получил визу […]

Хочу поделиться с вами замечательным видео от BBC «Похудеть без голодания (BBC)». Их простые советы обязательно помогут вам похудеть. Обязательно посмотрите это захватывающее видео «Похудеть без голодания (BBC)» целиком: научные данные и интересные эксперименты на реальных людях, эти научные данные подтверждающие. А чтобы ничего не упустить я для вас составила […]

Сегодня мы с вами будем бороться с таким общеизвестным явлением как «машинальная еда», руку в вазочку запустил и съел, холодильник только открыл — и десерта как не бывало… Вам известно такое явление? А за собой наблюдать приходилось?.. Мне, да. «Ты не сможешь съесть машинально, чего у тебя нет в холодильнике.» […]

Как и обещала рассказываю и показываю, что я ем на необитаемом острове. Завтрак перед работой: 1/4 пачки обезжиренного творога, полтора тоста с маслом (это была горбушка, которая не лезла в тостер пришлось разрезать её вдоль), яблоко и зеленый чай без сахара (чай с сахаром я не пью уже очень давно). […]

Худею на необитаемом острове. Да, я все-таки поставила себе новую цель — 57кг. Теперь результат первой недели: Было, когда Кайл уехал 61.5через неделю жизни на необитаемом острове стало 59.7Результат за неделю -1.800 Признаюсь честно, таких результатов за неделю у меня еще никогда не было. Мои постоянные читатели помнят, что для […]