Похудение: О пользе диет

Будучи сторонницей интуитивного подхода к похудению, я , как и многие признаю, что диеты я не люблю... Почему? Читайте здесь!

НО если вы хотите похудеть и ни разу в жизни не сидели на диете, то начать похудение я вам рекомендую с диеты.

Итак, что хорошего нам принесет краткосрочная разумная диета:

Диета - это вызов. Диета путь самосовершенствования. Диета повышает самооценку и самоуважение. Диета - это вызов!

Диета - путь самосовершенствования!

Диета повышает самооценку!

Ощущение, которое даст вам диета, можно выразить словами: "Я это могу! Я сильный человек!

Если надо для достижения своей цели я смогу и голодать и заниматься физкультурой и сделать вообще все что угодно!"

Диета отделяет тебя от твоего окружения, от тех людей с кем ты привык(ла) есть! Чтобы похудеть надо есть с малоешками, а еще лучше в одиночестве... Диета отделит тебя от твоего окружения,
от тех людей с кем ты привык(ла) есть!

Чтобы похудеть надо есть с малоешками, а еще лучше в одиночестве...

Все мы знаем, что еда в современном мире является социальным действом. Заставь социум приспособиться к твоим потребностям, одной из которых является желание похудеть!

Диета помогает похудеть! И накоенц,

диета, действительно,

помогает похудеть!

С помощью диеты ты достигнешь своих первых результатов, которые вдохновят тебя на новые подвиги и достижения!

Это на сегодня все, что я хотела вам рассказать о пользе диет. Поделитесь и вы со мной, в чем еще может помочь нам диета?

Краткосрочная диета - это диета на 3-10 дней.

Могу порекомендовать:
Десятидневную диету из программы Елены Малышевой
или
Трехдневную разгрузочную диету от Аниты Цой

Оставайтесь с нами!
В следующий раз мы с вами будем обсуждать, когда лучше начинать похудение.


Подпишись на нашу рассылку. Введи email-адрес:

Delivered by FeedBurner


Поддержи сайт!
Поделись с друзьями, это ВАЖНО!



Sveta (admin) in Диеты,Похудение on Август 29 2011 » 5 комментариев
5 комментариев »
| Leave a Reply
  1. БабочкаЯночка says on Август 31 2011 at 4:27 дп:

    Света, я за два месяца 1 кг скинула.
    Для меня диета — это дисциплина, это возможность задуматься, обратить внимание на процесс еды и начать его контролировать.
    Моя цель: опытным путем выработать для себя приемлемый образ питания, благодаря которому я смогу выйти на нужный вес, а потом сохранить этот принцип питания и жить в ней.

  2. Света says on Август 31 2011 at 2:13 пп:

    Отличный результат, БабочкаЯночка!

    И спасибо огромное за дополнение к списку положительных последствий соблюдения диет. С удовольствием пополню пунктом Дисциплина мой красочный перечень ;).

    > Моя цель: опытным путем выработать для себя приемлемый образ питания… — вот-вот и у меня было также когда я худела. Это я теперь и называю интуитивным похудением.

    Сейчас я более или менее знаю, что и сколько есть "в обычной жизни", когда это дом-дорога-работа-опять дорога-и снова дом. В деревне, где я провожу эти две недели отпуска, жизнь отличается как и физической активностью, так и доступностью продуктов и отсутствием весов (нельзя же по всюду за собой таскать весы)… приходится ориентироваться по собственным ощущениям, стараться не есть если не хочется. Как ни странно повышенного аппетита в деревне не наблюдается (возможно является следствием моего уже двухгодичного следования некоторым принципам), что хорошо. Весы через неделю покажут!

    Спасибо, что заглянули и еще спасибо за очень хороший комментарий!

    Всегда ваша,
    Света
    PS А еще очень дисциплинирует дневник питания, когда записываешь все что съедаешь. А еще лучше, как я поняла "на необитаемом острове", вести фотодневник питания, тогда виден и размер порции, всегда можно посмотреть на фотографию и сказать, что вот когда я ела то-то и то-то в таких-то количествах я худела.. и вернуться к точно такому же питанию.

  3. Rubric says on Август 31 2011 at 7:09 пп:

    Ну прямо исключительно системный подход! 😉

  4. VolNa: says on Сентябрь 03 2011 at 1:18 пп:

    Светочка, спасибо за "Доктора Борменталя"! 🙂 Начала читать!

  5. Света says on Сентябрь 03 2011 at 9:43 пп:

    > Ну прямо исключительно системный подход! 😉
    — Ага, Леночка, я пару недель этот пост вынашивала, пыталась найти что-то полезное в "диетах" ;)))

    > Светочка, спасибо за "Доктора Борменталя"! 🙂 Начала читать
    — Тебе, Наташенька, спасибо! Читай и если твое, пробуй применять, а потом напишешь свой отзыв, своб историю успеха. А я её здесь опубликую. Обещаю!

    Света

Your Reply:


обязательно


обязательно, (мы его не покажем)



Trackback this Article  |  Subsribe to Comments