Хотите похудеть навсегда — не используйте диеты!

Если вы хотите похудеть. Навсегда. Не используйте диету!

Об этом вам скажет любой врач будь то терапевт или эндокринолог. А сегодня мы с вами прочитаем очень понятное объяснение почему не надо использовать диеты, и как тогда похудеть у Дарьи Донцовой в её новой книге "Дедушка на выданье" (Из серии про Татьяну Сергееву, которая так и называется Детектив на диете).

Татьяна Сергеева пришла неофициально в гости к свидетелю и принесла с собой торт.

- Выглядит аппетитно, вам первый кусок.

— Буду есть исключительно глазами, — пообещала я, — пытаюсь избавиться от лишнего веса, но пока он меня побеждает.

Вера Николаевна отошла к шкафчику и загремела чашками.

— Хоть я доктор по мертвым, но училась на лечфаке, в прозекторы подалась после практики на четвертом курсе. Не используйте диету.

— Почему? — заинтересовалась я. — Сейчас их огромное количество, во всем глянце разные варианты дают!

Вера Николаевна поставила на стол чашки с чаем.

— Человеческий организм легко приспосабливается к трудностям. Допустим, вы месяц едите одну капусту, больше не выдержите. И что произойдет, когда вы перейдете к обычной еде? Мозг, напуганный голодовкой, захочет создать запас, на случай если хозяйка опять отнимет у него питание. В результате потерянные килограммы прибегут назад и приведут десяток друзей. Диета не разовая акция, она стиль жизни.

— Я не смогу до конца дней отказаться от бутербродов с ветчиной, — честно призналась я, — обожаю тамбовский окорок с каймой жирка.

Вера Николаевна отхлебнула чай.

— И не отказывайтесь, ешьте спокойно.

Я похлопала себя по бокам.

— Тогда я точно превращусь в тетю Хрюшу.

Хозяйка поставила чашку на блюдце.

Есть очень простой способ привести себя в норму. Употребляйте все, но делите порцию пополам. Допустим, раньше вы завтракали двумя бутербродами и запивали их стаканом кофе, куда клали четыре куска сахара. Значит, ешьте один бутер, полстакана кофе и пару кусов рафинада. На обед был суп, котлеты и пюре из картошки? Отлично, я не вижу никакой логики в раздельном питании, наш желудок давно приспособился получать белки вместе с жирами и углеводами! Наливаете полтарелки бульона, берете одну вторую от бифштекса и пюре. И так со всем! Лакомились пакетиком орешков? Там двести граммов. Теперь можете слопать лишь сто. Не забудьте про питье. Спокойно выдували литр кока-колы? Не буду читать лекцию о вреде сладких газированных напитков, но остановитесь на пятистах миллилитрах. Через полгода потеряете часть лишнего веса. Желаете еще похудеть? Отгрызите от рациона еще четверть. Вопрос не в продукте, а в том, сколько вы съедаете! Можно и на огурцах разожраться, если есть их грузовиками. Поэтому спокойно угощайтесь этим замечательным вишневым тортом. Я положу вам совсем чуть-чуть.

Дарья Донцова настоящий эксперт в вопросах похудения.
О своем опыте похудения предпочитает рассказывать с юмором.

Читаем интервью с Дарьей Донцовой о её похудении:
Дарья Донцова похудела (на 32 килограмма за 2 месяца)
Дарья Донцова худеет опять

Сегодня мы с вами говорили почему диета - это плохо. В следующий раз я хочу немного оправдать диеты и мы с вами поговорим о том что хорошего можно найти в диетах ;).

Заинтриговала? Оставайтесь с нами!

Ваша Света.

Читаем о пользе диет.


Подпишись на нашу рассылку. Введи email-адрес:

Delivered by FeedBurner


Поддержи сайт!
Поделись с друзьями, это ВАЖНО!



5 комментариев »
| Leave a Reply
  1. ЧУМработница says on Август 14 2011 at 8:19 пп:

    Вот не знаю я,зачем Дарья Донцова опять худеет,зря это она:-) А Татьяна Устинова,да,молодец. Видела ее интервью,понравилась мне она. И еще фраза про точ,то на всю жизнь невозможно отказаться от чего-то любимого-это точно.Обожаю молоко с булочкой или хлебом с вареньем,блинчики и шоколад. Ни за что не откажусь!

  2. Kyle and Svet Keeton says on Август 14 2011 at 8:37 пп:

    Дарья Донцова, "опять худела" лет 8-10 назад, после онкологической операции и во время горионотерапии, когда её стало разносить… Советую почитать её интервью, действительно очень забавные 😉

    Татьяна Устинова, наверное, тоже молодец… читаю её иногда. Но, правда, к этому посту и умным мыслям она отношения не имеет. Здесь речь идет о Татьяне Сергеевой — главной героине серии Д.Донцовой "Детектив на диете".

    > Обожаю молоко с булочкой или хлебом с вареньем,блинчики и шоколад. Ни за что не откажусь!

    Тебе ЧумРаботница с твоими ежедневными тренировками ни от чего не надо отказываться. Ты у нас и так в СУПЕР-форме! :)))

  3. Consider_Me_Gone says on Август 14 2011 at 10:10 пп:

    Спасибо большое за ваши посты!

  4. Rubric says on Август 15 2011 at 9:28 пп:

    Пиши, дорогая, пиши, я начинаю задумываться! 🙂

  5. Света says on Август 18 2011 at 8:40 пп:

    Придется, Леночка! ;)))

Your Reply:


обязательно


обязательно, (мы его не покажем)



Trackback this Article  |  Subsribe to Comments