 |
| Джек Лаллейн: Возможно все и ты можешь заставить это случиться! |
Джек Лаллейн разработал свою систему питания и тренировок, которой он следовал всю жизнь и дожил при этом до 96 лет.
Все изменилось в 15 лет после лекции Поля Брэгга о здоровом образе жизни и правильном питании с особым акцентом на вреде мяса и сахара.
Джек Лаллейн оздоровил свое питание и разработал свою систему тренировок, что позволило ему стать легендарным бодибилдером. О том насколько легендарным бодибилдером стал Джек Лаллейн можно судит по скромному факту, что в возрасте 54 лет на одном из неформальных состязания Джек Лаллейн вчистую «побил» 21-летнего Арнольда Шварцнеггера.
В течении 31 год Джек Лаллейн ведет на американском телевидении ежедневное шоу «The Jack LaLanne Show», где проводит тренировки и рассказывает о здоровом образе жизни миллионам американских домохозяек.
Движение — жизнь, и если вы выбрали жизнь, я вас призываю присоединиться к занятиям с Джеком Лаллейном, ведь обязательно надо с чего-то начинать и физкультура Джека Лаллейна — это как раз для нас с вами. Если вы немножко знаете английский язык, вы получите особое удовольствие от общения с этим незаурядным человеом, если ангийский язык для вас сложен — просто повторяйте упражнения за Джеком и вы получите такуюже пользу как и все остальные ;).
При подготовки этой статьи я прочитала сотни отзывов от людей, о том что Джек Лаллейн спас их жизнь, конечно Джек Лаллейн никого не спасал, но предложенная им физкультура и система питания улучшила самочувствие и продлила жизнь тысячам американцев.
Видео-курс, который здесь опубликован, рассчитан на шесть недель по 5 занятий (эпизодов) в неделю. Уверена, что каждый из нас кто собирается начать новую жизнь, избавиться не только от проблем с лишнем весом, но и оздоровиться, найдет 24 минуты в день чтобы позаниматься с Джеки Лаллейном.
Итак, выбирайте вашу неделю и эпизод… Я буду смотреть эти видео и делать упражнения вместе с вами и обещаю вам перевести отдельные особо ценные советы от Джека Лаллейна.
Всегда Ваша Света
