Еще одна неделя прошла, еще 700 грамм жира покинули мое тело и это хорошо.
Что для этого было сделано? Да ровно то, что я описала на этих страничках: отказ от десерта перед сном, ежедневная быстрая ходьба до электрички и более сознательное отношение к еде в Макдоналдсе, да и вообще к еде особенно к «грызальному инстинкту». Страдаю ли я от этого? Нет, доктор, я наслаждаюсь! И ходить быстро приятно, а с тех пор как мы отказались от десертов многие вещи, например, апельсины теперь кажутся очень сладкими.
Итого за первый месяц проекта: я похудела на (76.4 — 73.3 = 3.1) 3 килограмма 100 грамм. До моей первой цели (63 килограмма) похудеть осталось на 10 килограмм и 300 грамм.
