Здравствуйте, дорогие читатели блога «Света худеет… и не только«. Этому блогу уже почти 2 года, здесь я рассказываю о похудении вообще (кто как худел, что ел, какие упражнения делал) и о своем собственном похудении, которое проходит как-то легко и незаметно… я просто все время думаю вот надо мне съесть еще одну ложечку или без этого можно обойтись и тоже самое с движением, стоит ли мне сесть на трамвай или пройти пару остановок пешком, спуститься с четвертого этажа по лестнице или на лифте. Единственное чего никогда не было в этом блоге, это моих собственных фотографий (до похудения и после похудения).
Сегодня я это упущение исправлю. Будучи человеком достаточно стеснительным — свои фотографии я люблю не очень, а уж чтобы сняться в купальнике… особенно когда я весила 76+ килограмм. Хорошо, что есть на свете папарацци такие как Челита и Кайл они все-таки умудрились снять меня в купальнике.
 |
 |
| ~ 76кг Израиль, 2009 ИМТ=28.74 Ожирение |
~ 61кг Турция, 2011 ИМТ=22.96 ИМТ в норме |
ИМТ (индекс массы тела): соответствие между массой человека и его ростом.
ИМТ (I) вычисляется по формуле:
где m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ (Индекса массы тела ):
16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18 Недостаточная (дефицит) масса тела
18—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
На боковой колонке блога, есть калькулятор ИМТ, с его помощью вы легко сможете посчитать и свой ИМТ.
На сегодняшний момент я продолжаю худеть — моя новая цель 56.4 кг — это будет круглая цифра для этого проекта — ровно -20кг и я обещаю вам показать как это выглядит ;).
В заключении скажу, лишний вес победить можно и нужно… Я это смогла и вы это сможете!
Ну ваще…Света,ты героиня! Правда,результат на лицо,вернее "на везде":-) Твои усилия не зряшные. Но,мне кажется,ты сейчас такая,самая что ни есть,женственная. Может,не надо больше? Смотри,не исчезни!
Спасибо, Чумработница, прибежала утешила! :)))
А я все переживала… что моя старая фотография не показывает всего ужаса, который тогда на мне висел. Есть у меня даже совершенно чудовищное 15 секундное видео, которое с папаррацила Челита, где это все еще колышится во все стороны — опубликовать это, даже ради любимых читателей я не смогла, но предложить выслать видео всем желающим удостоверится с какого ужаса я начинала — уже собиралась. Если кто-то случайно хочет увидеть это видео, пишите мне на email — вышлю, но это не для слабонервных! 🙁
Что до новой фотографии… Надо было фотографироваться в самом начале AllInclusive — было намного лучше ;).
Никуда я не исчезу, Чумработница, лозунг моего похудения: "Я ничего не делаю нового, просто возвращаю себе свое". Как-нибудь опубликую свою фотографию в 20 лет (вот куда я стремлюсь!). Она еще сохранилась ;).
А по-моему, и раньше ничего страшного не было! Замечательная красивая российская женщина!.. 🙂
> А по-моему, и раньше ничего страшного не было! — Вот этого я и боялась!
Леночка, я тебе видео присылать не буду… только одно фоточку из него пришлю — просто кусок сала!
Может оно, конечно и ничего и не так страшно, только это была не я… 😉
Спасибо, за добрый комментарий!
Света
… — просто кусок сала! — правда, честно скажу, я никогда себя не ругала, не говорила себе, что я толстая, некрасивая и противная. Это только здесь, в полемическом задоре, как говориться 😉
Я как Джек Лаллейн. На первом своем занятии Джек Лаллейн говорит: "Я никогда не видел некрасивых женщин. Когда я смотрю на женщину, я вижу потенциал, я вижу, что из неё может получиться". Вот и я так к себе на всем протяжении своего похудения относилась: смотрела и видела свой потенциал.
Кстати, сегодня второй день занимаюсь по видео с Джеком Лаллейном — мне очень нравится! 😉
Опубликовала его здесь:
http://sveta.russianblogger.ru/2011/11/jack-lalanne-fitness-video.html
Ай ну тебя! Чем хорошего человека больше — тем лучше! 🙂
Худей, если это доставляет тебе радость и наслаждение! Только не превращай это в самоистязание и смысл жизни!
> Чем хорошего человека больше — тем лучше! — Да, почему бы и нет, Леночка.
Просто моя идея: Хороший человек должен жить долго! И чем дольше (полный сил и в хорошем здравии), тем лучше…
А у нас в стране все наоборот… чем лучше человек, тем меньше он живет. Особенность национального характера, понимаешь ли.
Причин по которым хорошие люди живут меньше множество среди них и экология, и стрессы (больше других надо, переживает за всех и за всё), и не в последнюю очередь наплевательское отношение к себе и своему телу — ведь у хорошего человека так много других забот и интересов…
Грустно