Что такое -15кг. Картинки.

Здравствуйте, дорогие читатели блога "Света худеет... и не только". Этому блогу уже почти 2 года, здесь я рассказываю о похудении вообще (кто как худел, что ел, какие упражнения делал) и о своем собственном похудении, которое проходит как-то легко и незаметно... я просто все время думаю вот надо мне съесть еще одну ложечку или без этого можно обойтись и тоже самое с движением, стоит ли мне сесть на трамвай или пройти пару остановок пешком, спуститься с четвертого этажа по лестнице или на лифте. Единственное чего никогда не было в этом блоге, это моих собственных фотографий (до похудения и после похудения).

Сегодня я это упущение исправлю. Будучи человеком достаточно стеснительным - свои фотографии я люблю не очень, а уж чтобы сняться в купальнике... особенно когда я весила 76+ килограмм. Хорошо, что есть на свете папарацци такие как Челита и Кайл они все-таки умудрились снять меня в купальнике.

~ 76кг Израиль, 2009
ИМТ=28.74
Ожирение
~ 61кг Турция, 2011
ИМТ=22.96
ИМТ в норме

ИМТ (индекс массы тела): соответствие между массой человека и его ростом.

ИМТ (I) вычисляется по формуле:

I=m/(h*h)

где m - масса тела в килограммах
h - рост в метрах

В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ (Индекса массы тела ):

16 и менее Выраженный дефицит массы
16—18 Недостаточная (дефицит) масса тела
18—25 Норма
25—30 Избыточная масса тела (предожирение)
30—35 Ожирение первой степени
35—40 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)

На боковой колонке блога, есть калькулятор ИМТ, с его помощью вы легко сможете посчитать и свой ИМТ.

На сегодняшний момент я продолжаю худеть - моя новая цель 56.4 кг - это будет круглая цифра для этого проекта - ровно -20кг и я обещаю вам показать как это выглядит ;).

В заключении скажу, лишний вес победить можно и нужно... Я это смогла и вы это сможете!


Подпишись на нашу рассылку. Введи email-адрес:

Delivered by FeedBurner


Поддержи сайт!
Поделись с друзьями, это ВАЖНО!



Sveta (admin) in Отчеты on Ноябрь 12 2011 » 7 комментариев
7 комментариев »
| Leave a Reply
  1. ЧУМработница says on Ноябрь 13 2011 at 1:27 пп:

    Ну ваще…Света,ты героиня! Правда,результат на лицо,вернее "на везде":-) Твои усилия не зряшные. Но,мне кажется,ты сейчас такая,самая что ни есть,женственная. Может,не надо больше? Смотри,не исчезни!

  2. Kyle and Svet Keeton says on Ноябрь 14 2011 at 12:33 пп:

    Спасибо, Чумработница, прибежала утешила! :)))

    А я все переживала… что моя старая фотография не показывает всего ужаса, который тогда на мне висел. Есть у меня даже совершенно чудовищное 15 секундное видео, которое с папаррацила Челита, где это все еще колышится во все стороны — опубликовать это, даже ради любимых читателей я не смогла, но предложить выслать видео всем желающим удостоверится с какого ужаса я начинала — уже собиралась. Если кто-то случайно хочет увидеть это видео, пишите мне на email — вышлю, но это не для слабонервных! 🙁

    Что до новой фотографии… Надо было фотографироваться в самом начале AllInclusive — было намного лучше ;).

    Никуда я не исчезу, Чумработница, лозунг моего похудения: "Я ничего не делаю нового, просто возвращаю себе свое". Как-нибудь опубликую свою фотографию в 20 лет (вот куда я стремлюсь!). Она еще сохранилась ;).

  3. Rubric says on Ноябрь 14 2011 at 2:21 пп:

    А по-моему, и раньше ничего страшного не было! Замечательная красивая российская женщина!.. 🙂

  4. Kyle and Svet Keeton says on Ноябрь 14 2011 at 2:39 пп:

    > А по-моему, и раньше ничего страшного не было! — Вот этого я и боялась!

    Леночка, я тебе видео присылать не буду… только одно фоточку из него пришлю — просто кусок сала!

    Может оно, конечно и ничего и не так страшно, только это была не я… 😉

    Спасибо, за добрый комментарий!
    Света

  5. Kyle and Svet Keeton says on Ноябрь 14 2011 at 2:50 пп:

    — просто кусок сала! — правда, честно скажу, я никогда себя не ругала, не говорила себе, что я толстая, некрасивая и противная. Это только здесь, в полемическом задоре, как говориться 😉

    Я как Джек Лаллейн. На первом своем занятии Джек Лаллейн говорит: "Я никогда не видел некрасивых женщин. Когда я смотрю на женщину, я вижу потенциал, я вижу, что из неё может получиться". Вот и я так к себе на всем протяжении своего похудения относилась: смотрела и видела свой потенциал.

    Кстати, сегодня второй день занимаюсь по видео с Джеком Лаллейном — мне очень нравится! 😉

    Опубликовала его здесь:
    http://sveta.russianblogger.ru/2011/11/jack-lalanne-fitness-video.html

  6. Rubric says on Ноябрь 14 2011 at 3:12 пп:

    Ай ну тебя! Чем хорошего человека больше — тем лучше! 🙂
    Худей, если это доставляет тебе радость и наслаждение! Только не превращай это в самоистязание и смысл жизни!

  7. Kyle and Svet Keeton says on Ноябрь 15 2011 at 11:48 дп:

    > Чем хорошего человека больше — тем лучше! — Да, почему бы и нет, Леночка.

    Просто моя идея: Хороший человек должен жить долго! И чем дольше (полный сил и в хорошем здравии), тем лучше…

    А у нас в стране все наоборот… чем лучше человек, тем меньше он живет. Особенность национального характера, понимаешь ли.

    Причин по которым хорошие люди живут меньше множество среди них и экология, и стрессы (больше других надо, переживает за всех и за всё), и не в последнюю очередь наплевательское отношение к себе и своему телу — ведь у хорошего человека так много других забот и интересов…

    Грустно

Your Reply:


обязательно


обязательно, (мы его не покажем)



Trackback this Article  |  Subsribe to Comments