Худею на необитаемом острове.
Да, я все-таки поставила себе новую цель — 57кг.
Теперь результат первой недели:
Было, когда Кайл уехал 61.5
через неделю жизни на необитаемом острове стало 59.7
Результат за неделю -1.800
Признаюсь честно, таких результатов за неделю у меня еще никогда не было. Мои постоянные читатели помнят, что для себя никаких диет я не признаю, признаю только рациональное уменьшение еды.
В данном случае я на завтрак вместо 2х тостов съедаю один тост и не ем ватрушки на ужин. В режиме поддержания веса я регулярно себе их позволяла, но если ты хочешь похудеть — ведь от чего-то надо отказываться — не так ли? 😉
Вот практически и все изменения в питании… но скажу сразу после того как я сбросила вес год назад (я похудела с 76.4 до 62.8) я не переедала, поэтому отказавшись даже от столь малого я стала получать результат.
Смотрите фоторепортаж «Еда на необитаемом острове» ;).
А здесь все мои отчеты о похудении: Отчеты
