Йоханна Кваас (Johanna Quaas), 86 лет — вдохновение для вас!

Сегодня я предлагаю вам посмотреть необыкновенно вдохновляющее видео. Главным героем этого видео является немецкая гимнастка Йоханна Кваас (Johanna Quaas), которая родилась в ноябре 1925. На момент показательного выступления на Турнире чемпионов (Turnier der Meister), 2012 Йоханне Кваас исполнилось 86 лет.

Небольшая спортивная биография Йоханны Кваас:
В детстве немного занималась гимнастикой,
затем играла в гандбол (ее команда в 1954 году стала чемпионом ГДР по гандболу),
серьезно увлеклась гимнастикой уже после 30, так с брусьями она познакомилась лишь в 33 года,
преподавала физкультуру,
ежедневно занимается гимнастикой и уже выиграла 11 медалей в чемпионатах для пожилых спортсменов,
в настоящее время выступает больше для удовольствия (for fun).

Главный секрет Йоханны Кваас - регулярные тренировки и прогулки на велосипеде.

Хотите восторга и аплодисментов в 86 лет - займитесь вашим телом уже сейчас!

Фотографии с сайта: http://www.bild.de/regional/leipzig/turnen/wie-bleibt-man-mit-86-noch-so-fit-23472764.bild.html

Еще о Йоханне Кваас (на английском)
http://www.gymnastike.org/coverage/238754-Adult-Gymnastics/video/621490-Johanna-QUAAS-in-Interview
http://worldnews.msnbc.msn.com/_news/2012/04/02/10983309-86-year-old-gymnast-does-backflips-and-headstands


Подпишись на нашу рассылку. Введи email-адрес:

Delivered by FeedBurner


Поддержи сайт!
Поделись с друзьями, это ВАЖНО!



5 комментариев »
| Leave a Reply
  1. Elena Rubric says on Май 22 2012 at 6:53 пп:

    Потрясающе!!!!!!!

  2. VolNa says on Май 23 2012 at 8:09 дп:

    Действительно, духоподъёмное видео! Я даже прослезилась…:)
    И стыдно за свою немощь! Я лечебной гимнастикой не пренебрегаю, можно сказать, что делаю упражнения каждый день, но, видимо, этого недостаточно. Мешает страх, боюсь навредить себе… 🙁
    Спасибо, Светочка!!!

  3. VolNa says on Май 23 2012 at 8:13 дп:

    Не аплодисментов и восхищения — здоровья хочется!!! Пошла я, Светуля, везде твой пост рекламировать.

  4. Sveta (admin) says on Май 23 2012 at 8:37 пп:

    Наташенька, ты все делаешь правильно!

    Мой Учитель говорил, что все упражнения надо выполнять не спеша и с любовью, а у другого Учителя была любимая фраза «Без фанатизма».

    Постепенно увеличивай амплитуду и нагрузку, но очень-очень медленно. Ты не спринтер, ты — стайер. А для стайера главное не быстрый, но долговременный результат. 😉

    Спасибо за комментарии!
    Света

  5. Татьяна Карнаух says on Июнь 01 2012 at 6:47 пп:

    потрясно! я тоже хочу в 86 выглядеть так и иметь такую же форму:)) А для этого уже сейчас в свои 39 слежу за питанием и тренируюсь. Резальтат — при росте 170 см вешу 58 кг:))) И не имею острых проблем по здоровью. у меня даже нет мед.книжки в поликлинике.

Your Reply:


обязательно


обязательно, (мы его не покажем)



Trackback this Article  |  Subsribe to Comments