Архив рубрики: Аэробика/Фитнес

Аэробика с Ириной Андроповой (продолжение).

Опубликовано 25 марта, 2012 автором Sveta (admin)

Поклонники занятий аэробикой с Ириной Андроповой уже давно просят опубликовать продолжение её курса. Занятие номер один с Ириной Андроповой было опубликовано здесь. Сегодня я публикую второе занятие аэробикой с Ириной Андроповой. Аэробика с Ириной Андроповой (СМОТРИМ И ДЕЛАЕМ) Если видео … Читать далее →

Рубрика: Аэробика/Фитнес, Видео для худеющих | 23 комментария

Похудение или сколько шагов. Сколько шагов в день надо сделать, чтобы похудеть?

Опубликовано 18 февраля, 2012 автором Sveta (admin)

Все мы придя к мысли, что нам необходимо похудеть начинаем обдумывать стратегию этого процесса. С одной стороны мы знаем, что нам необходимо снизить калорийность пищи (для этого мы выбираем себе диету или придумываем себе систему питания), с другой стороны мы … Читать далее →

Рубрика: Аэробика/Фитнес, Как похудеть, Спросим у доктора | 6 комментариев

Джек Лаллейн: Физкультура для домохозяек (видео).

Опубликовано 13 ноября, 2011 автором Sveta (admin)

Джек Лаллейн: Возможно все и ты можешь заставить это случиться! Сегодня я хочу рассказать вам о замечательном человеке и тренере, крестном отце современного фитнеса Джеке Лаллейне (Jack Lallane) (26.09.1914 – 23.01.2011). Джек Лаллейн разработал свою систему питания и тренировок, которой … Читать далее →

Рубрика: Аэробика/Фитнес | Комментарии отключены

Аэробика с Ириной Андроповой. Видео-урок №1: смотрим и делаем.

Опубликовано 1 марта, 2011 автором Sveta (admin)

С удовольствием представляю вам видео-уроки «Аэробика с Ириной Андроповой». Чтобы они вам помогли стать сильнее, моложе и сбросить вес видео надо не просто смотреть — давайте это делать! Сегодня урок №1 Аэробика с Ириной Андроповой (СМОТРИМ И ДЕЛАЕМ) Если … Читать далее →

Рубрика: Аэробика/Фитнес, Видео для худеющих | 19 комментариев